西兰花养分丰富宁蒗人才网_宁蒗招聘网_宁蒗人才招聘信息网，富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物资，是健康饮食的佳选。但好多东谈主合计它口感单一，其实独一圭臬顺应，西兰花也能变得终点好意思味。底下先容5种浅易又适口的作念法，让你爱上这谈蔬菜。 1. **蒜蓉西兰花**：热锅凉油，放入蒜末爆香，加入洗净的西兰花翻炒，加盐、极少糖提鲜，终末淋极少生抽即可，幽香爽口。 2. **西兰花炒虾仁**：将西兰花焯水后与鲜虾仁沿途快炒，加入适量盐、胡椒粉和极少蚝油，鲜活可口，养分平衡。 3. **西兰花炖豆腐**